EVOLUCIONA.
APRENDE A COMER. PARA SIEMPRE.
Un programa nutricional diseñado alrededor de ti.
Evolution es nuestro programa nutricional personalizado de 2 meses para ayudarte a construir hábitos saludables que encajen de verdad en tu vida.
No buscamos que sigas una dieta pasajera ni que vivas contando calorías. Queremos enseñarte a comer bien, estar correctamente nutrido y avanzar hacia tus objetivos con una alimentación que puedas mantener en el tiempo.
Porque el verdadero cambio no consiste en seguir un plan durante unas semanas, sino en aprender qué funciona para ti.
ENTRENA · RECUPERA · EVOLUCIONA
TU VIDA. TU PLAN.
UN PLAN HECHO PARA TI. DE VERDAD.
Tu alimentación tiene que funcionar en tu vida real. Tus horarios, tu trabajo, cuánto entrenas, tus rutinas, lo que te gusta comer, tus preferencias, intolerancias y necesidades determinan cómo debería ser tu alimentación.
Por eso, en Evolution no partimos de un menú genérico. Antes de crear tu plan necesitamos conocerte a ti y conocer tu cuerpo. Combinamos información sobre tu día a día con datos objetivos de composición corporal para construir una estrategia nutricional completamente personalizada y acompañarte durante todo el proceso..
ASÍ FUNCIONA EVOLUTION.
01. CONOCEMOS TU DÍA A DÍA
02. CONOCEMOS TU CUERPO
03. CREAMOS TU PLAN
04. TE ACOMPAÑAMOS DURANTE 2 MESES
05. VOLVEMOS A MEDIR
01. CONOCEMOS TU DÍA A DÍA
Primero necesitamos conocerte.
Todo empieza con un cuestionario completo sobre ti: hábitos actuales, horarios, trabajo, entrenamientos, rutinas, gustos, preferencias alimentarias, intolerancias y objetivos.
Esta información nos permite entender cómo es realmente tu día y qué necesitas para que cualquier cambio que hagamos sea viable a largo plazo.
No queremos adaptar tu vida a una dieta. Queremos adaptar tu alimentación a tu vida.
02. CONOCEMOS TU CUERPO
Datos objetivos para conocer tu punto de partida.
Realizamos una medición con Evolt 360 para obtener información objetiva sobre tu composición corporal y establecer desde dónde empezamos.
Datos como peso, masa muscular, grasa corporal, grasa visceral y agua corporal, junto con otros indicadores obtenidos durante la medición, nos ayudan a entender mejor tus necesidades y a personalizar el proceso.
Porque dos personas pueden tener el mismo objetivo y necesitar estrategias completamente diferentes.
03. CREAMOS TU PLAN
Alimentación diseñada alrededor de ti.
Unimos todo lo que sabemos sobre tu día a día con los datos obtenidos de tu composición corporal para diseñar un plan nutricional completamente personalizado.
Sabrás qué comer, en qué cantidades y cómo combinar los alimentos para cubrir tus necesidades nutricionales y avanzar hacia tu objetivo.
Buscamos que tu alimentación aporte los nutrientes, vitaminas y minerales que necesitas, ajustando el plan a tu actividad, entrenamiento, recuperación y estilo de vida.
No recibes una dieta descargada de internet..
04. TE ACOMPAÑAMOS DURANTE 2 MESES
Tu plan no se entrega y termina ahí.
Evolution es un proceso de 8 semanas. Durante ese tiempo hacemos seguimiento de tu evolución, revisamos cómo estás respondiendo y realizamos los ajustes necesarios para que tu alimentación continúe funcionando en tu vida real.
Porque tus circunstancias y necesidades también pueden cambiar durante el programa.
El seguimiento nos permite evolucionar contigo en lugar de mantener un plan estático durante dos meses.
05. VOLVEMOS A MEDIR
Lo que cambia también se puede analizar.
Repetimos las mediciones durante el programa para comparar datos objetivos y entender cómo está respondiendo tu cuerpo.
No se trata únicamente de comprobar cuánto pesas. Queremos observar cómo está cambiando tu composición corporal y utilizar esa información para continuar tomando mejores decisiones durante el proceso.
Los datos nos permiten comparar tu punto de partida con tu evolución y seguir personalizando el programa..
2 MESES PARA APRENDER ALGO QUE TE ACOMPAÑE MUCHO MÁS TIEMPO
Evolution sigue un proceso progresivo. Primero conocemos cómo vives y cuál es tu punto de partida. Después construimos tu plan, hacemos seguimiento y utilizamos nuevas mediciones para comprobar cómo estás evolucionando.
Todo dentro de un programa de 2 meses, pero con un objetivo que va mucho más allá de esas ocho semanas..
EMPIEZA HOY MISMO
Tu alimentación tiene que adaptarse a tu vida. No tu vida a una dieta.